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Prevenzione

5 CONSIGLI PER UN CORRETTO USO DI TABLET E SMARTPHONE DA PARTE DEI BAMBINI

E’ noto che l’eccessivo uso di tablet e smartphone danneggia la vista dei bambini. Tuttavia, dopo un mese di quarantena forzata, dove molti genitori stanno sovvertendo a tutte quelle che sono le fondamentali regole educative, e vista la difficoltà di conciliare lavoro, casa e gestione dei figli è più facile che si incappi nell’affidamento dei bambini all’intrattenimento dei device.

L’utilizzo di tablet e smartphone da parte dei più piccoli deve essere comunque gestito e affiancato dai genitori, seguendo 5 semplici consigli:

1. E’ opportuno evitare che bambini al di sotto dei 2 anni utilizzino gli smartphone o i tablet. In questo caso non viene compromessa solo la salute degli occhi, ma anche l’apprendimento.

2. Mantenere la giusta distanza dallo schermo. Bisogna evitare che i bambini stringano tra le mani il device che inevitabilmente porterebbero sempre più vicino agli occhi. Dunque è importante posizionare il tablet o lo smartphone su un supporto che permetta al bambino di rimanere seduto composto, con la schiena dritta e con gli occhi lontani dallo schermo.

3. La posizione che si assume davanti a questi supporti digitali è importante, bisogna stare seduti con la schiena appoggiata allo schienale della sedia, evitare dunque che i bambini guardino i device stando sdraiati a letto o sul divano.

4. La durata media di utilizzo non deve superare l’ora. E’ preferibile per un tempo continuato di massimo 30 minuti.

5. L’uso dei dispositivi multimediali può interferire con la qualità del sonno.  Evitare che i bambini li utilizzino prima di andare a dormire perché le sollecitazioni causate sia da alcuni contenuti stimolanti sia dall’esposizione alla luce dello schermo possono interferire con il ritmo del sonno. Inoltre studi recenti hanno concluso che i bambini di età compresa tra uno e quattro anni che hanno la televisione in camera hanno una peggiore qualità del sonno, più paura del buio, incubi e dialoghi nel sonno.

Clinica San Francesco

La Clinica San Francesco è una struttura privata accreditata con il Servizio Sanitario Nazionale, specializzata in ortopedia e traumatologia e sede del CORE – Centro di Ortopedia Robotica Europeo.